Ich begleite Sie bei der Erhaltung bzw. Wiederherstellung Ihrer Gesundheit!

Fühlen Sie sich ausgepowert, energiearm oder sind Sie bereits erkrankt? Dann ist es Zeit zu handeln! Ich begleite Sie auf dem Weg von einem gesundheitlichen Problem weg, hin zu Ihren eigenen Ressourcen und Stärken. Die Beratung richtet sich sowohl an Menschen, die sich in Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Lebensqualität beeinträchtigt fühlen: zum Beispiel durch Überforderung, Stress, Unzufriedenheit oder durch schwierige Lebenssituationen, als auch an Personen, die präventiv Ihre Gesundheit noch mehr unterstützen möchten. Folgende Punkte sind dabei entscheidend:

Fähigkeiten stärken: Gesundheit und Krankheit schließen einander nicht aus. Sie sind vielmehr nur die Endpunkte auf einem so genannten Gesundheits-Krankheits-Kontinuum (Antonovsky). Jeder Mensch kann jederzeit auf dieser Strecke zwischen Anfangs- und Endpunkt lokalisiert werden. Es geht also vermehrt um eine Stärkung von Ressourcen, um den Organismus gegen schwächende und krankmachende Einflüsse widerstandsfähiger zu machen.

Gesund handeln: Stressmanagement, Ernährungsberatung, Bewegung und Entspannung; Ursachenforschung

Neue Wege gehen: Einstein hat einmal gesagt, dass man Wahnsinn daran erkennt, immer wieder das gleiche zu tun und jedes Mal ein anderes Ergebnis zu erwarten. Ich unterstütze Sie attraktive Ziele zu finden, festzulegen und erfolgreich umzusetzen. Das ist die Motivation für den Weg zur Verhaltensänderung.